Výkrutové ásany 

       

         PARIVRTTA TRIKONASANA        ARDHA MATSYENDRASANA  

trojuholník s výkrutom                     točný sed     

PARIVRTTA JANU SHIRSASANA - kliešte s výkrutom

 Túto stránku pripravujeme - doplníme popisy jednotlivých cvikov, ako ásanu vykonať, vnútorný význam polohy aj zdravotné účinky ásan.

Živé cvičenie s odborným vedením a prihliadaním na Vaše špecifiká Vám ponúkame na pravidelných cvičeniach v menších skupinách vo forme kurzov jogy, alebo aj individuálne.

 O joge  ásany  <   späť