Ásany v ľahu


poloha mŕtvoly
šavasana

ryba
matsjasasana

kobra
bhudžungasana

trojuholník na boku
anantasana

polovičná kobylka
ardha šalabhasana

mostík
setu bandhasana

 Túto stránku pripravujeme - doplníme popisy jednotlivých cvikov, ako ásanu vykonať, vnútorný význam polohy aj zdravotné účinky ásan.

Živé cvičenie s odborným vedením a prihliadaním na Vaše špecifiká Vám ponúkame na pravidelných cvičeniach v menších skupinách vo forme kurzov jogy, alebo aj individuálne.

 O joge  ásany  <   späť