Ásany v ľahu

       

SAVASANA                      MATSYASANA

relaxačná poloha                      ryba            

 

       

     ARDHA DHANURASANA       BHUJANGASANA         

polovičný luk                       kobra     

 

                 

          ANANTASANA        ARDHA SHALABHASANA    SETU BANDHASANA       

    trojuholník v ľahu na boku      polovičná kobylka                  most                     

 

 Túto stránku pripravujeme - doplníme popisy jednotlivých cvikov, ako ásanu vykonať, vnútorný význam polohy aj zdravotné účinky ásan.

Živé cvičenie s odborným vedením a prihliadaním na Vaše špecifiká Vám ponúkame na pravidelných cvičeniach v menších skupinách vo forme kurzov jogy, alebo aj individuálne.

 O joge  ásany  <   späť