Višudha čakra

     

 ANJANEYASANA            MATSYASANA   

polmesiac                      ryba       

 

 PARIVRTTA JANU SHIRSASANA

kliešte s výkrutom

 

 YOGA MUDRA

gesto jogy

Zacvičte si s nami zmysluplnú zostavu ásan na rozvíjanie 5. lotosového kvetu, višudha čakry.

Túto stránku pripravujeme - doplníme popisy jednotlivých cvikov, ako ásanu vykonať, vnútorný význam polohy aj zdravotné účinky ásan.

Živé cvičenie s odborným vedením a prihliadaním na Vaše špecifiká Vám ponúkame na pravidelných cvičeniach v menších skupinách vo forme kurzov jogy, alebo aj individuálne.

 O joge  ásany  <   späť