„ Prízvuk sa kladie na kvalitu prístupu, rozvoj estetického vnímania, smer nasadenia osobných síl a jasnosť v rozhodnutí.“

JOGA je viac ako ásana.

PODUJATIA
S HEINZOM GRILLOM

 

nové:

Výživa a dávajúca sila človeka

Dopredaj posledných výtlačkov stále aktuálnych kníh, podľa ktorých cvičíme, za znížené ceny:

Duševná dimenzia jogy 12 €

Preduchovnenie tela 10 €

 

Nechceme Vás učiť a vnucovať Vám náš obraz sveta a človeka, chceme vo Vás podnietiť sily a schopnosti, ktorými si Vy sami vytvoríte pravdivý obraz o sebe a o svete.

Ásany v stoji

          

       TADASANA      NATARAJASANA      UTTANASANA  

             strom             tanečník             predklon v stoji   

 

                 

             TRIKONASANA                                  PARIVRTTA TRIKONASANA

                     trojuholník      variácia s predklonom   trojuholník s výkrutom      

                 

           PARSVA TRIKONASANA     PADANGUSTHASANA    ADHOMUKHA TRIKONASANA    

            trojuholník stranou     stoj na prstoch nôh / drep    trojuholník s tvárou nadol           

       

                 ARDHA CANDRASANA     UTTHITA EKA PADA HASTASANA 

polmesiac v stoji         poloha nohy     

     

         TULADANDASANA         SAMDHISTHANA    

           váha                     Andrejov kríž

    

      PRATIGAMA EKA PADASANA      PARSVA TULADANDASANA          

kliešte v stoji variácia s nohou      váha bokom                          

 Túto stránku pripravujeme - doplníme popisy jednotlivých cvikov, ako ásanu vykonať, vnútorný význam polohy aj zdravotné účinky ásan.

Živé cvičenie s odborným vedením a prihliadaním na Vaše špecifiká Vám ponúkame na pravidelných cvičeniach v menších skupinách vo forme kurzov jogy, alebo aj individuálne.

 O joge  ásany  <   späť