„ Dýchanie - naša výživa a vodčia sila. Voľné pripustenie dychu vnesie do cvičenia čistotu, lásku, radosť a jas.“

JOGA je viac ako ásana.

PODUJATIA
S HEINZOM GRILLOM

 

nové:

Výživa a dávajúca sila človeka

Dopredaj posledných výtlačkov stále aktuálnych kníh, podľa ktorých cvičíme, za znížené ceny:

Duševná dimenzia jogy 12 €

Preduchovnenie tela 10 €

 

Nechceme Vás učiť a vnucovať Vám náš obraz sveta a človeka, chceme vo Vás podnietiť sily a schopnosti, ktorými si Vy sami vytvoríte pravdivý obraz o sebe a o svete.

Manipura čakra

          

PASCHIMOTTANASANA              ANANTASANA                     HALASANA        

    poloha hlava-koleno / kliešte          trojuholník v ľahu na boku            pluh                     

        

URDHVA MUKHA PASCHIMOTTANASANA        USTRASANA                             

                              balančné kliešte                ťava                                  

                           

                    

                      TRIKONASANA         TRIKONASANA        PARIVRTTA TRIKONASANA         

            trojuholník      variácia s predklonom     trojuholník s výkrutom

 

      

ADHOMUKHA TRIKONASANA    PARSVA TULADANDASANA     

trojuholník s tvárou nadol          váha bokom               

Zacvičte si s nami zmysluplnú zostavu ásan na rozvíjanie 3. lotosového kvetu, manipúra čakry

Túto stránku pripravujeme - doplníme popisy jednotlivých cvikov, ako ásanu vykonať, vnútorný význam polohy aj zdravotné účinky ásan.

Živé cvičenie s odborným vedením a prihliadaním na Vaše špecifiká Vám ponúkame na pravidelných cvičeniach v menších skupinách vo forme kurzov jogy, alebo aj individuálne.

   O joge  ásany  <   späť

Ak kliknete na ilustračný obrázok, zväčší sa.