|
23 Jún 2011
Joga pre ľudí s hlbším záujmom
Joga Narajana
Joga v Rači - Gaštanko
každý UTOROK od 17:30 do 19:00 hod.
8.1. - 16.4.2019
Kurz je vhodný pre všetkých, nezáleží na tom, či už niekedy jogu cvičili, alebo sú začiatočníci
Cena za celý kurz: 55 € pre členov členov klubu Gaštanko (väčšinou rodičia detí navštevujúcich Gaštanka)
80 € pre ostatných.
Lesný klub Gaštanko
Rača, Knižkova dolina. Prvá chata v pravo nad Amfiteátrom. Kde to je?
Prineste si podložku na cvičenie.
Joga pre pokračujúcich v MC Hojdana
MC Hojdana, Haburská 2, Bratislava - Ružinov - KDE to je?
Cvičenia pre pokračujúcich prebiehajú:
v PONDELOK 17:45 – 19:15 hod.
14.1. - 17.6.2019
Cena: 120 € za kurz (21 lekcií)
Prineste si podložku na cvičenie.
Joga pre pokračujúcich v Rači
Cvičenia prebiehajú:
v STREDU 16:30 – 18:00 hod.
9.1. - 19.6.2019
KS Rača - Kultúrne stredisko Žarnovická 7, Bratislava - Rača - KDE to je?
Cena: 120 € za kurz (21 lekcií)
Prineste si podložku na cvičenie.
Téma roka 2018-2019:
"Celostná joga a zdravie"
Podpora celostného vývoja človeka pomocou jogy
a z toho vyplývajúce účinky ásan na zdravie.
Precízne vypracovanie techniky,
ktorá vyplynie z imaginácie.
Téma roka 2017-2018:
životné sily človeka - ich poznávanie a tvorenie
Téma roka 2016-2017 bola:
dimenzia duše človeka a jej prejav prostredníctvom tela
energetické centrá duše - čakry - lotosové kvety
Téma roka 2015-2016 bola:
CENTROVANIE DOVNÚTRA
A
OTVORENIE NAVONOK
1. časť - september a október:
Rozvíjanie sily, ktorá nás oslobodzuje od nadvlády animality v nás.
centrovanie
zakladanie myšlienky
individuálne bytie v rámci spoločenstva
Cvičenia jogy pomáhajú vytvárať vnútorné sily osobnosti, aby bola schopná odvážneho a slobodného postoja voči okoliu, aby bola schopná zvládať konfrontáciu so svetom, informačné tlaky a nápory moderného sveta.
Slobodné dýchanie
Téma v školskom roku 2014 - 2015 bola:
JOGA a rozvíjanie telesného a duševného potenciálu človeka
myšlienka ako zdroj
telo ako nástroj
metódami modernej integrálnej jogy
podľa jogovej školy Heinza Grilla "Joga z čistoty duše".
Literatúra:
Heinz Grill:
O joge trochu hlbšie
konasana - široké roztiahnutie
bhujangasana - kobra
Prineste si vlastnú podložku na cvičenie.
Ponúkame Vám rozšírenie množstva jogových cvičení, ale predovšetkým prehĺbime prístup k sebe samému, k širokému aj blízkemu okoliu a k cvikom. Sústredenejšie cvičenia nám poskytnú rozšírenie vedomia a zbieranie skúseností na vyšších úrovniach cvičení.
Joga je estetickým umením, je obrazným vyjadrením vnútorného postoja človeka. Skutočná joga je nebeským kvetom, ktorý smeruje svoje okvetné lístky z nadzmyslovej roviny do vnímateľných pomerov sveta.
Pohyb je prejav života. Telo podlieha zákonom zemskej príťažlivosti, no svetlo nepozná väzbu a závislosť. Prízvuk sa kladie na kvalitu prístupu, rozvoj estetického vnímania, smer nasadenia osobných síl a jasnosť v rozhodnutí.
Cieľom nie je technický perfekcionizmus, ale vnútorný zmysel cvičení a ich reálna symbolika v živote. Táto joga zohľadňuje telesne-duševnú konšteláciu dnešného Európana a vedie k objektívnemu poznaniu.
Integrálna joga v praxi.
Obohacovanie pokladu skúseností, aby mohli vstúpiť nové svetelné kvality:
Náročnejšie ásany –estetický a tvorivo-umelecký prístup
cvičenia oslobodzujúce sily myslenia od dychu
relaxácie s cieľom prehlbovania rozlišovacej schopnosti
koncentrácia, meditácia...
na cvičeniach viac rozvíjame:
hlbšie porozumenie sebe samému
rozvíjanie a tríbenie síl duše – myslenie, cítenie a vôľa
pestovanie nových kvalít a síl človeka
diskusie na hlbšie témy jogy štúdium textov