„ JOGA je vyjadrením vnútorného postoja duše navonok pomocou tela.“

JOGA je viac ako ásana.

PODUJATIA
S HEINZOM GRILLOM

 

nové:

pre každého, kto rád chodí do prírody:
Alpinizmus
dobývanie niečoho neosožného
hodnoty v horolezení

Nechceme Vás učiť a vnucovať Vám náš obraz sveta a človeka, chceme vo Vás podnietiť sily a schopnosti, ktorými si Vy sami vytvoríte pravdivý obraz o sebe a o svete.

Joga pre ľudí s hlbším záujmom

  Joga Narajana


Joga v Rači - Gaštanko

každý PONDELOK od 17:30 do 19:00 hod.
16.1. - 12.6. 2017
Kurz je vhodný pre všetkých, nezáleží na tom, či už niekedy jogu cvičili, alebo sú začiatočníci
Cena za celý kurz: 75€ pre členov členov klubu Gaštanko (väčšinou rodičia detí navštevujúcich Gaštanka)
105 € pre ostatných.
Lesný klub Gaštanko
Rača, Knižkova dolina. Prvá chata v pravo nad Amfiteátrom. Kde to je?
Prineste si podložku na cvičenie.

Joga pre pokračujúcich v MC Hojdana

MC Hojdana, Haburská 2, Bratislava - Ružinov - KDE to je?
Cvičenia pre pokračujúcich prebiehajú:
v PONDELOK 18:00 – 19:30 hod.
16.1. - 12.6. 2017
Cena: 105 € za kurz
Prineste si podložku na cvičenie.

Joga pre pokračujúcich v Rači

Cvičenia prebiehajú:
v STREDU 16:30 – 18:00 hod.
18.1. - 14.6. 2017
KS Rača - Kultúrne stredisko Žarnovická 7, Bratislava - Rača - KDE to je?
Cena: 115 € za kurz
Prineste si podložku na cvičenie.

  Téma roka 2016-2017:

dimenzia duše človeka a jej prejav prostredníctvom tela

energetické centrá duše - čakry - lotosové kvety

 

  Téma roka 2015-2016:

CENTROVANIE DOVNÚTRA

A

OTVORENIE NAVONOK

1. časť - september a október:

Rozvíjanie sily, ktorá nás oslobodzuje od nadvlády animality v nás.

centrovanie

zakladanie myšlienky

individuálne bytie v rámci spoločenstva

Cvičenia jogy pomáhajú vytvárať vnútorné sily osobnosti, aby bola schopná odvážneho a slobodného postoja voči okoliu, aby bola schopná zvládať konfrontáciu so svetom, informačné tlaky a nápory moderného sveta.

Slobodné dýchanie

 

  Téma v školskom roku 2014 - 2015 bola:

JOGA a rozvíjanie telesného a duševného potenciálu človeka

myšlienka ako zdroj

telo ako nástroj


metódami modernej integrálnej jogy
podľa jogovej školy Heinza Grilla "Joga z čistoty duše".

Literatúra:

Heinz Grill:

     „Duševná dimenzia jogy"

     „Preduchovnenie tela"

       O joge trochu hlbšie

 

     konasana - široké roztiahnutie

 

      bhujangasana - kobra

Prineste si vlastnú podložku na cvičenie.

Ponúkame Vám rozšírenie množstva jogových cvičení, ale predovšetkým prehĺbime prístup k sebe samému, k širokému aj blízkemu okoliu a k cvikom. Sústredenejšie cvičenia nám poskytnú rozšírenie vedomia a zbieranie skúseností na vyšších úrovniach cvičení.

Joga je estetickým umením, je obrazným vyjadrením vnútorného postoja človeka. Skutočná joga je nebeským kvetom, ktorý smeruje svoje okvetné lístky z nadzmyslovej roviny do vnímateľných pomerov sveta.

Pohyb je prejav života. Telo podlieha zákonom zemskej príťažlivosti, no svetlo nepozná väzbu a závislosť. Prízvuk sa kladie na kvalitu prístupu, rozvoj estetického vnímania, smer nasadenia osobných síl a jasnosť v rozhodnutí.

Cieľom nie je technický perfekcionizmus, ale vnútorný zmysel cvičení a ich reálna symbolika v živote. Táto joga zohľadňuje telesne-duševnú konšteláciu dnešného Európana a vedie k objektívnemu poznaniu.

Integrálna joga v praxi.

Obohacovanie pokladu skúseností, aby mohli vstúpiť nové svetelné kvality:

Náročnejšie ásany –estetický a tvorivo-umelecký prístup

cvičenia oslobodzujúce sily myslenia od dychu

relaxácie s cieľom prehlbovania rozlišovacej schopnosti

koncentrácia, meditácia...

 

na cvičeniach viac rozvíjame:

hlbšie porozumenie sebe samému

rozvíjanie a tríbenie síl duše – myslenie, cítenie a vôľa

pestovanie nových kvalít a síl človeka

diskusie na hlbšie témy jogy štúdium textov