„ Ásany - cviky vedomia, duše, dychu a tela.“

JOGA je viac ako ásana.

PODUJATIA
S HEINZOM GRILLOM

 

nové:

pre každého, kto rád chodí do prírody:
Alpinizmus
dobývanie niečoho neosožného
hodnoty v horolezení

Nechceme Vás učiť a vnucovať Vám náš obraz sveta a človeka, chceme vo Vás podnietiť sily a schopnosti, ktorými si Vy sami vytvoríte pravdivý obraz o sebe a o svete.

JOGA v Bratislave - Joga Narajana

 Vitajte na stránke:
    NARAJANA - štúdio jogy v Bratislave

Jogu vnímame ako spirituálne mentálnu cestu uskutočňovania a rozvíjania vyššej múdrosti, celého potenciálu ľudskej bytosti v jej začlenení do plnohodnotného života v jeho pestrosti a kráse. Odráža sa to aj v našej ponuke, ktorá je bohatá svojím obsahom a otvára priestor pre prílev nových síl a budovanie nových kvalít vo všetkých oblastiach Vášho života. Zaujímavé sú aj zdravotné účinky jogy - ásan a cvičení duševných síl.

Joga je pružný cvičebný spôsob a my sa Vám venujeme z pozície potrieb moderného európskeho človeka s jeho kultúrnym zázemím. Prastaré jogové cviky sú prepracované na súčasný stupeň vývoja ľudstva, aby Váš vývoj napredoval do budúcnosti a splnil svoj cieľ.

 V januári 2017 otvárame nové kurzy. Môžete sa prihlasovať.

Cvičiť začíname v týždni od 16.1. 2017.

ROZVRH na január - jún 2017:

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok
7:30-8:30
firma S
7:30-8:30
YMCA - A4
7:30-8:30
firma S
9:00-10:30
Brestová
Surja joga
9:30-10:30
individuálna
hodina MH
10:15-11:45
Koziarka
štúdium
10:30-11:30
individuálna
hodina ZS
15:30-17:50
waldorfská
škola
16:30-18:00
KC Rača
16:30-17:30
Vernosť
16:00-17:00
Koziarka
Mantry
17:30-19:00
Gaštanko
16:30-17:30
firma U
17:00-18:00
MC Ráčik
tehotné
17:00-18:30
Brestová
Surja joga
17:50-19:20
MC Hojdana
18:00-19:30
KC Rača
18:00-19:00
Vajnory
19:45-21:00
Vajnory
19:00-20:10
CVČ Kulíškova
18:30-20:00
Brestová
Surja joga
18:00-19:30
KC Rača

Kliknutím na zvolené políčko v rozvrhu dostanete podrobnejšie informácie o cvičení.

Kurzy prebiehajú od 16.1. do 16.6. 2017.

Necvičíme počas sviatkov a tiež v niektorých kurzoch počas jarných prázdnin (v školských zariadeniach).

Necvičíme ani po Veľkej noci od 18.4. do 20.4 2017.

Zásadne ponúkame absolvovanie celého jogového kurzu. Jednotlivé vstupy je možné využiť iba na vyskúšanie alebo podľa dohody - v odôvodnených prípadoch.
Pri vynechaní niektorej lekcie ponúkame po predošlej dohode možnosť náhrady v ktoromkoľvek inom kurze.

Prihlásenie:

vopred mailom na adrese: Táto adresa je chránená pred robotmi nevyžiadanej pošty. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript. alebo mobilom.

Zaručujeme Vám individuálny kvalifikovaný prístup. Tešíme sa na Vašu účasť a na Váš osobitý záujem.

  Téma roka 2016-2017:

dimenzia duše človeka a jej prejav prostredníctvom tela

energetické centrá duše - čakry - lotosové kvety

 

 

  Ásany - relaxácia - koncentrácia

Ponúkame Vám paletu jogových cvičení a aktívnych podujatí. Na kurze pre začiatočníkov sa Vám otvoria dvere do sveta jogy od veľmi jednoduchých cvičení, ktoré pomaly a postupne, podľa Vašich potrieb naberú na náročnosti, šírke a hĺbke. Našou úlohou je vytvoriť Vám priestor pre pokojnú a aktívnu prácu na poli jogy.

Ásany - poznávanie - meditácia

Pre pokročilých jogínov ponúkame vysoko aktívne školenie vedomia a prístup k telesným cvikom z pohľadu jogy, ktorý sa odlišuje od bežných postojov. Intenzívnejšie zaoberanie sa vlastnou bytosťou a vzťahmi s okolím je prirodzenou súčasťou klasických jogových cvikov.

S otázkami týkajúcimi sa obsahov cvičení, Vašich osobných postojov, alebo čohokoľvek z oblasti jogy sa obracajte na nás osobne v čase pravidelných cvičení alebo mailom: Táto adresa je chránená pred robotmi nevyžiadanej pošty. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.  .

  Téma roka 2015-2016:

CENTROVANIE DOVNÚTRA

A

OTVORENIE NAVONOK

1. časť - september a október:

Rozvíjanie sily, ktorá nás oslobodzuje od nadvlády animality v nás.

centrovanie

zakladanie myšlienky

individuálne bytie v rámci spoločenstva

Cvičenia jogy pomáhajú vytvárať vnútorné sily osobnosti, aby bola schopná odvážneho a slobodného postoja voči okoliu, aby bola schopná zvládať konfrontáciu so svetom, informačné tlaky a nápory moderného sveta.

Slobodné dýchanie

 

  Témy v školskom roku 2014 - 2015 boli:

JOGA a rozvíjanie telesného a duševného potenciálu človeka

myšlienka ako zdroj

telo ako nástroj

metódami modernej integrálnej jogy
podľa jogovej školy Heinza Grilla "Joga z čistoty duše".

január a február 2015 - SLOBODNÉ DÝCHANIE

V prvých týždňoch nového roka sa na kurzoch zoznamujeme s prirodzeným procesom dýchania.

Pri cvičeniach kladieme dôraz na jasnú a štrukturovanú formu fyzického vykonania ásany, ktorá je výrazom určitej konkrétnej a jasnej myšlienky.

Nové kroky prinášajú čistotu a nárast nových životných síl.

Necháme staré, aby ustúpilo novému.

marec a apríl 2015 - PRIESTOR a CIEĽ

priestor tela, priestor okolia tela, priestor duše

slobodná aktivita, cielená aktivita

riešenie hraničných situácií po novom z novo vytvorených síl, prekračovanie hraníc

máj a jún 2015 - PLYNUTIE, RYTMUS, DôVERA

dynamika pohybu

koordinácia zo stredu pokoja a dôvery

harmónia ducha, duše a tela