„ Pohyb je prejav života.“

JOGA je viac ako ásana.

PODUJATIA
S HEINZOM GRILLOM

 

nové:

pre každého, kto rád chodí do prírody:
Alpinizmus
dobývanie niečoho neosožného
hodnoty v horolezení

Nechceme Vás učiť a vnucovať Vám náš obraz sveta a človeka, chceme vo Vás podnietiť sily a schopnosti, ktorými si Vy sami vytvoríte pravdivý obraz o sebe a o svete.

Joga v Bratislave | Individuálne cvičenia jogy

Individuálne hodiny jogy

  Joga Narajana 

Podľa Vašej potreby a požiadaviek ponúkame individuálne hodiny jogy. Termín, čas aj miesto určíme podľa dohovoru.

Dohodneme sa najlepšie pomocou mailu: jogah@azet.sk

Pre individuálne cvičenia sme ochotní prísť s Vami cvičiť aj do Vášho súkromia, alebo na Vaše pracovisko.

Ak Vám z najrozličnejších príčin nevyhovuje práca v skupine, radi Vám poskytneme osobitné cvičenia, kde sa Vám budeme venovať so špeciálnou starostlivosťou. Ponúkame Vám uvedenie do sveta jogy pomocou základných cvikov hatha-jogy. Postupne cvičením získate pohyblivosť, silu a pružnosť.

Súčasne sa stane pohyblivé aj Vaše vedomie, naučíte sa koncentrácii a dozviete sa ako pôsobia cvičenia jogy na Vaše zdravie a ako nastoliť väčší duševný pokoj.

Po niekoľkých týždňoch pobadáte súvislosť toho, čo sa učíte na cvičeniach s Vašim bežným životom a začnete pomaličky rozumieť, aký súvis má joga s kvalitou prežívania Vášho života.

Naučíte sa umeniu relaxácie. Na cvičeniach dbáme na voľné školenie dychu a porozumenie významu dychu. Cvičenia pôsobia tvorivo a harmonizujúco.

Individuálne cvičenia poskytujeme predovšetkým so špeciálnou starostlivosťou o určitý zdravotný problém.

Avšak aj pre žiakov jogy, ktorí si vyžadujú svojský prístup k meditáciám a iným cvičeniam, sme ochotní pracovať s Vami individuálne. Každému, kto potrebuje pracovať individuálne, sa venujeme podľa osobitne zvoleného plánu so zameraním na jeho potreby.

Ak si volíte individuálne hodiny z dôvodu nepravidelnej pracovnej zamestnanosti, ktorá Vám nedovolí navštevovať naše kurzy, odporúčame Vám, aby ste cvičili aj doma samostatne. Po niekoľkých málo hodinách budete schopní samostatného cvičenia. Obdržíte k tomu špeciálne písomné podklady a obrázky.

Cena za jednu samostatnú jogovú cvičebnú jednotku v trvaní 60 minút je 20 € pri cvičení na Koziarke a 25 € u Vás doma.